Ein Adventskalender voller Ressourcen

(entwickelt von Manuela Kuchenbecker, Psychodramaleiterin DFP/DAGG, Supervisorin DGSv, Weiterbildungsleiterin am Moreno Institut Stuttgart)

Zweck

Dieses psychodramatische Experiment ist hilfreich,

  • um in der Gruppe eine lösungsorientierte Grundhaltung zu etablieren
  • um persönliche Stärken und Ressourcen der Gruppenmitglieder nachhaltig herauszuarbeiten.

Durchführung

Erwärmung

1. Aktivierung
Die Gruppe wird aufgefordert, frei im Raum herumzugehen, der Fokus der Aufmerksamkeit soll auf die eigene Person gerichtet sein.

2. Suggestion
Thematische Einstimmung der Gruppe durch die Leitung: “Jetzt steht die Adventszeit wieder bevor. Manche von Ihnen werden einen Adventskalender kaufen, haben sich vielleicht schon umgeschaut, andere basteln eigene Adventskalender für Kinder oder Freunde. Und wieder andere denken vielleicht an die Zeit zurück, in der sie selbst einen Adventskalender bekommen haben: Sich freuen, was es zu sehen gibt, neugierig sein, was gibt es heute zu entdecken, welche Überraschung wartet auf mich. Freudige Spannung und die Gewissheit, bald ist Weihnachten da!

Heute möchte ich Sie bitten, einen ganz speziellen Adventskalender zu basteln. Stellen Sie sich vor, Sie sind auf einen Adventskalender gestoßen, der Ihre Stärken zeigt: hinter jedem Türchen eine! 24 Bilder für 24 Tage zeigen Sie in ganz unterschiedlichen Situationen, in denen eine Ihrer Stärken zur Geltung kommt: persönliche Leistungen und Erfolge, bewältigte Probleme und Krisen, Gelegenheiten, mehr oder weniger stolz auf sich selbst zu sein. Jedes Türchen zeigt etwas Interessantes.

Szenenaufbau

3. Anleitung
Heute gibt es die Gelegenheit eines dieser Bilder genauer zu betrachten und den Anderen zu zeigen. Dazu möchte ich Sie einladen, dieses eine spezielle Bild aus den Materialien, die Sie hier finden, zu gestalten. Suchen Sie sich zusammen, was Sie brauchen, finden Sie hier im Raum einen Platz, an dem Sie ungestört für Sich arbeiten können, und beginnen Sie. Wenn Sie fertig sind, wählen Sie ein Tuch und bedecken Sie Ihr Bild. Wir werden dann nach und nach alle Türchen öffnen.

Interview

Nacheinander werden die einzelnen Gruppenmitglieder zu Ihrem Ressourcenbild interviewt. Mögliche Themen und Fragen sind:

  • Welches Türchen sehen wir? Welche Nummer hat das Türchen?
  • Welche Stärke ist dargestellt ? In welcher Situation war sie nützlich?
  • Welche Aspekte sehen die anderen Gruppenmitglieder im Bild?
  • Was ist für Sie neu oder eine Entdeckung?

Die Interviewfragen sollten je nach Setting und Intention entwickelt werden, auch Vertiefungen sind möglich.

Variationen

Ausgehend von diesem Grundkonzept sind zahlreiche Erweiterungen und Varianten denkbar.

1. Rollenübernahme:
Die einzelnen Gruppenmitglieder können aufgefordert werden, das zentrale Element ihres Bildes selbst zu verkörpern und es aus der involvierten Perspektive zu erkunden (z.B. innerer Monolog)

2. Inszenierung:
Die Stärken-Bilder lassen sich natürlich nicht nur aus Gegenständen aufbauen, sondern auch mit Hilfe der anderen Gruppenmitglieder inszenieren. (Ich & meine Stärke). Besonders reizvoll ist diese Variante, wenn ein Vorhang vorhanden ist und als Türchen benutzt werden kann: die Protagonistin kann die Szene einrichten und die Mitspieler (Hilfs-Iche) in ihre Rollen einführen (inklusive der Rolle der eigenen Person). Danach wechselt die Protagonistin vor den Vorhang, öffnet das Türchen und erlebt das Bild aus der Beobachterin-Perspektive (Spiegel-Technik).

3. Gruppenspiel:
Die Gruppe inszeniert für jedes Gruppenmitglied ein Stärken-Fensterchen.

Wirkungsweise

  • Durch die Fokussierung auf die eigenen Stärken wird im lösungsorientierten Sinne der Blick auf die eigenen Kompetenzen gerichtet, wodurch möglichen Defizit- oder Problemorientierungen entgegengewirkt wird. Insbesondere auf der Gruppenebene fördert diese Vorgehensweise eine auf Lösungen hin ausgerichtete Atmosphäre.
  • Durch die Gestaltung bzw. Inszenierung des Ressourcenbildes wird das Bewusstsein über diese Kompetenz intensiv geankert, die Ressource wird in entsprechenden Situationen leichter verfügbar sein.
psychodrama/erwaermung/adventskalender.txt · Zuletzt geändert: 2013/06/28 16:16 (Externe Bearbeitung)
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